dieta zeby

[...] glodna,moze tylko pierwsze dwa dni,nie bylo mi zimno itp.pozatym stracilam zainteresowanie slodyczami,ktorych normalnie pochlanialam straszne ilosci.Dodatkowych kg dorobilam sie jedzac kaloryczne rzeczy glownie cukry i wegle,nie z glodu tylko dla smaku,ta dieta zdyscyplinowala moje kubki smakowe,teraz na pewne rzeczy nie mam najmniejszej ochoty.

[...] na 5 pietro bez windy ( zepsuła się:P ) Poza tym kolosa dzis zdałam spiewajaco, a na cwiczeniach od gramatyki ziewałam jak zwykle, i bynajmniej nie było to zwiazane z dieta. Wróciłam do domu jakies 1, 5 godziny temu, w ogole nie głodna, i co gorsza- nie śpiąca. Niemniej stwierdziłam, że samą kawą mimo dobrego samopoczucia żyć nie można i [...]

[...] tak wymiarow nie mierze . patrze w lustro podniecalem sie kiedys ze mam tyle i tyle teraz mam mniej niz mialem w swoim szczycie w rece ale za to reka wyglada lepiej ogolnie dieta wyglada prosto. nie mam zaplanowane co i jak . zazwyczaj jem na sniadanie 150g owsianych 2banany z woda i slodzikiem do tego jajecznica z 5-6 jaj na boczku. potem ryz [...]

^^ trzymaj sie mocno!!! święta wielkanocne jakoś się przetrwa - w sumie jajka i schab pieczony można jeść do woli tylko z mazurkami będzie problem... a potem - cóż, jaka dieta to chyba mniej istotne, najważniejsze, żeby jeść rozsądnie i niezbyt kalorycznie, a odpowiednią dawką wysiłku fizycznego utrzymywać dzienny deficyt kaloryczny na poziomie [...]

Witaj w gronie Margharette, witaj Reve,Bleblee,Jovenka,Ernst dzisiaj nowy dzionek naszej pięknej wycieczki do Kopenhagi Dzis jest super- wstałam jak na normalnego człowieka w końcu o 8, troche z kaszlem ale to chyba bardziej nikotynowy rzęchoł bardziej niż przeziębieniowy.Waga wskazała znowu 0,6 kg mniej i bardzo się z tego cieszę [...]

[...] kilkoba, chwilowego, x pulsa. Pozdro i zycze dobrych wynikow JEDNYM SLOWEM STAGNACJA POKONANA DZIEKI DOBREJ DIECIE I HST!!! teraz juz wiem ze nie najwaznieszy jest trening, ale PRZEMYSLANY trening i dieta! i nawet jak sie dlugo trenuje zawse mozna cos zmienic zeby szlo dalej do przodu Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-05-18 10:58:22

[...] wagi, a to bardzo ważne.Nie jestem specem w Kopenhaskiej ale odchudzam się praktycznie od skończenia 17 roku życia, a to już 14 lat, więc trochę na ten temat wiem.Każda dieta prawidłowo wykonana daje spadek wagi, tylko zapominamy o czasie, w którym nasz organizm przyzwyczai się do nowej wagi. Okres 2 tygodni to bardzo mało zważywszy że [...]

21.00 mprzerwałam dietę Nie dam rady Muszę się porządnie wyleczyć i zacznę od nowa. To wcake nie znaczy że wracam do starego jedzenia, postaram się zachować kawę z cukrem, a posiłki bedę dalej komponować wg zasady kopenhaskiej, ale włączę jakąś zupę gorącą może rosół,niewiem sama. Wiem natomiast że mój organizm nie wytrzyma tego dłużej, kaszel [...]

Witaj.. Z dieta to nie ten dzial..powinienes ja wkleic do dzialu odchudzanie lub odzywianie..Sporo pracy przed toba i mysle ze diete mozna dopracowac bo ta tutaj to wydaje mi sie nie specjalnie odpowiednia.. Zacznij od tego ze nie lisc salaty..zdecydowanie za malo warzyw widze..oprcz tego poczytaj o tluszczach bo u ciebie tez ich nie ma za wiele.. [...]

no wiem ze te 3,4 pierwsze dni to kryzyz, znamy sie z ta dieta....nie pierwszy raz przez to przechodze i za kazdym razem cierpie na maxa, i sie zastanawiam czy warto bylo sie zapuscic, obtluscic....zeby znow musiec stanac face to face z trzynastka ale moja super motywacja jest fakt, ze moj maz wyjechal na 2 tygodnie i jestm sama w domu. chce mu [...]

dieta + wysiłek wydolnościowy ja też sie szykuje żeby zacząć z bebzonem walczyć...

rezun jaki wybrednywlosy przerzedzone goscie maja takie wyniki bo poswiecaja temu wszystko, przewaznie nie pracuja wiec moga caly dzien poswiecic swirowaniu z dieta i treningiem,cutler ma jedna z najlepiej prosperujacych firm budowlanych w Las Vegas., o kase sie nie musi martwic, to co zarobil na BB to ma na strzykawki i bilet zeby pojechac na [...]

[...] i zapytany dlaczego z Filadelfii wywodzi sie tak wielu dobrych zawodnikow bez wahania odp że glownie ze wzgledu na ogromna dostepnosc dobrych anabolikow... zeby byc duzym trzeba wbijac od hooja , zarcie nic tu nie da, mozna sie upasc na swiniaka najwyzej dieta nie dziala... zarty zartami ale bilans musi byc, sporo koxu i dobra micha wiadomo

[...] jaki jadłem . Złozyłem sie z kumplem na pol zeby spróbowac co to jest i tafilem na to co chciałem. Przez 4 tygodnie 10 kg na ławaczce i 7 kg masy jadłem ja z za***ista dieta noi cm3 treca. Jeszcze 2 tygodnie mi zostały . 2 cwicz bez niczego i brakuje mi tego powera na trningu. Nastepny cykl robie cały na Masakrze . jedyny minus to smak [...]

Ja miałem za wysoki cholesterol,ale norma minimalnie przekroczona była,także myślę,że tygodniowa dieta pomogła zbić i poziom glukozy,jak i cholesterolu.Patrzą na to mocno ogólnie mówiąc.ale można powtarzać badania.Do ciśnienia też słyszałem,że są uczuleni.Ja wezmę tabletkę,bo mam lekko podwyższone,a bym nie chciał na samym końcu etapu przyjęcia [...]

[...] 2.-Pot (trenowanie sportow, nie siłowni) 3.-Mocne opalanie sie i solarium, poniewaz na jakis czas poprawia to stan skory lecz potem jest kaplica jak to odstawimy 4.Zła dieta 5. Zły dobór środków pomagajacych zwalczyc nam tradzik (żele,mydła,tabletki itp.) Po tym całym opowiadaniu wnioskuje iż najlepszym pomocnikiem w tradziku jest poprostu [...]

no tak normalnie to jem zawsze na maxa sniadanie ale takie ze by z dwoch sie najadlo ale za to malo obiadu a na wieczor prawie nigdy chyba ze od swieta dlatego ta dieta taka troche nie tak dla mnie bo kawy nigdy nie pijam i do tego bez sniadania ale przestawilam sbie lunch troche wczesniej tak okolo poludnia a obiadzik okolo 16-18 i jest ok a jak [...]

Crespinho spokojnie,juz je podales. za lux to nie jest.....ale nie jest tez az tak tragicznie. dieta. nie lubie tego okreslenia zwlaszcza w dziale dla nowicjuszy. po prostu masz jesc wiecej,niz normalnie,bo zaden miesien na samym powietrzu nie urosnie. proponuje zastosowac stary,sprawdzony extra hyper gainer.... MLEKO duzo i czesto. to chyba [...]

Dzięki za link. Co do leczenia raka itp. dietą to trochę na ten temat poczytałem (głownie książki Tombaka), także o innych chorobach, stąd też moja chęć, żeby pozbyć się trądziku drogą naturalną, nie pakując w siebie żadnej chemii która i tak nie pomaga na dłuższą metę. Z jednej strony nasz problem wydaje się przekleństwem, ale gdyby nie on, to [...]

Jezeli dobrze zrozumialam, to powinnam robic 2 min przerwy pomiedzy seriami? Trening co drugi dzien czy codziennie? Boje sie zeby jeszcze bardziej nie wyszczuplic chudszej nogi. Czy cwiczyc w ogole noge grubsza? A co z dieta? Jaka powinnam stosowac? Czy jakies specjalane odzywianie tuz po treningu? Dziekuje za odpowiedz.